Ny
Body Functions korte modstandsbånd til fitness 76 cm sæt med 3 stk.
3 træningselastikker med forskellige niveauer af modstand
137,95 kr
-
all-round støtte til træning af hele kroppen
-
tre modstandsniveauer: ~9,07 - 22,68 kg
-
udviklet i samarbejde med fysioterapeuter og trænere
Levering inden for 3–5 hverdage
Gratis levering fra 399,00 kr
Body Functions korte modstandsbånd - støtte til træning af hele kroppen
Body Functions-sættet med korte elastikker er en praktisk løsning til at styrke vigtige muskelgrupper: fra baller og lår til overkrop og skuldre. De er gode til opvarmning, muskelaktivering før vægttræning, HIIT-sessioner og til yoga og pilates. Med en længde på 76 cm og en bredde på 8 cm kan du nemt justere dem til øvelser ved knæ, lår eller ankler, og de forskellige modstande giver dig mulighed for at komme videre uden ekstra udstyr.
Korte modstandsbånd - træningseffekter, du kan se
- aktivering af ballemusklerne og stabilisering af leddene
- opbygger styrke og udholdenhed uden at belaste dine led
- effektiv træning hjemme, i fitnesscentret og på farten
Body Functions' korte elastikker har tre modstandsniveauer, så du nemt kan tilpasse intensiteten til dit træningsmål og -stadie. Den lyserøde (9,07 kg) er ideel til mobilisering og indlæring af korrekt teknik, den grå (15,87 kg) understøtter styrke- og hjælpeøvelser, og den sorte (22,68 kg) giver tydelig belastning til krævende bevægelser (f.eks. squats med bånd, hoftestabiliseringsarbejde). Bredden på 8 cm fremmer stabilitet på kroppen og komfort under længere serier. Sættet letter progressionen - du kan skifte bånd mellem serierne eller kombinere dem i én enhed for at styre intensiteten præcist.
- 76 cm lang
- tre modstandsniveauer: 6,80-11,33 kg / 11,33-13,60 kg / 15,87-24,94 kg
- Konsulteret med fysioterapeuter og trænere
Polyester, latex.
Hvordan vælger jeg den rigtige modstand til at starte med?
Til opvarmning og indlæring af teknik skal du starte med den lyserøde (9,07 kg); til styrke- og hjælpeøvelser skal du vælge den grå (15,87 kg), og til krævende bevægelser og styrkeprogression skal du vælge den sorte (22,68 kg). Du kan skifte stropper mellem sættene.
Hvilke øvelser egner disse bånd sig bedst til?
De er bl.a. perfekte til: Monster Walk, Hip Extensions og Extensions, Squats og Knees med båndet, Glute Bridge/Hip Thrust, Hip Rotator Activation og Knee Stabilisation. De fungerer også godt som opvarmning til løb og i fitnesscentret.
Hvordan mindsker man, at stropperne ruller eller glider under bevægelse?
Læg båndet fladt, oprethold en let spænding før bevægelsens start, og udfør kontrollerede gentagelser (uden "ryk"). Det hjælper også at placere båndet over knæene og træne i skridsikkert tøj (f.eks. leggings).
Hvordan plejer og renser man gummi?
Tør stropperne af efter træning med en fugtig klud og lidt mildt rengøringsmiddel, tør dem og opbevar dem væk fra sollys og varmekilder. Hold dem ikke under spænding. Udskift dem, når du opdager revner eller tab af elasticitet.
Kan jeg bruge dem i rehabiliteringstræning?
Ja, men efter samråd med en fysioterapeut/læge. Starter normalt med den laveste modstand (pink), kortere serier og bevægelsesområder uden smerter, og øger gradvist belastning og volumen.
Hvad er målene på båndene, og er de velegnede til hjemme- og rejsetræning?
Hver gummi er 76 cm lang og 8 cm bred; modstandsdygtighed: 9,07 kg (pink), 15,87 kg (grå), 22,68 kg (sort). Sættet er let og kompakt, så det er ideelt til hjemmet, fitnesscentret og på rejsen.
Body Functions er et mærke, der er skabt til alle, der sætter pris på aktivitet og går op i at komme i form. Det orange farveskema symboliserer energi og vitalitet, mens navnet symboliserer menneskekroppens evner, udholdenhed og fleksibilitet. Body Functions-produkterne er udviklet i samarbejde med fysioterapeuter og trænere, hvilket gør dem til den perfekte støtte til træningen. Mærkets sortiment omfatter bl.a. praktiske yoga- og træningsmåtter, sæt med modstandsgummi og tilbehør til restitution: ruller, massagebolde og en akupressurpude. Body Functions er et mærke, der tager sig fuldt ud af din træning.
Abriga Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością
24 Avenue Du Prado 13006 Marseille, Frankrig Ansvarlig inden for EU: Abriga Sp. z o.o. ul. Staromiejska 8/12 Radom, PL, 26-600 kontakt@nutridome.pl tlf.
